“风雷送暖入中春，桃柳着装日日新。
赤道金阳直射面，白天黑夜两均分。”
——《七绝·春分》(左河水)
年3月21日5时58分
迎来二十四节气中的第四个节气
——春分
你不知道的春分习俗：
竖蛋
春分日有竖鸡蛋的习俗，人们尝试着把一只只鸡蛋竖立起来，用游戏的方式，证明春分这一天所象征的阴阳调和。
春分是南北半球昼夜等长的日子，地球地轴与地球绕太阳公转的轨道平面处于一种力的相对平衡状态，有利于竖蛋。
最好选择新鲜鸡蛋，这种鸡蛋蛋*下沉，重心下降，更容易竖立起来。
此时节，
阳光明媚，春意融融，雨霁风光，万物竞生，
正是“春色惹人醉，杨柳万千条”的大好时节。
你以为春分是春暖花开？
在烟台那是不！存！在！的！
今天中国天气网推出
“全国乱穿衣预警地图”
看看我们这降温有多猛、穿衣有多乱？
友情提醒：
本周气温很任性，着装需谨慎。再来看看烟台最近几天的天气：
3月22日最高气温为10℃，最低气温为2℃，相差8℃。
3月23日最高气温为8℃，最低气温为0℃，相差8℃
3月24日最高气温为14℃，最低气温为6℃，相差8℃。
3月25日最高气温为14℃，最低气温为2℃，相差12℃。
3月26日最高气温为10℃，最低气温为-1℃，相差11℃。
这气温是坐过山车吗？
你的秋裤敢脱吗？
还是赶紧重新裹上咱的小棉袄吧！
春分你需要注意点什么？
春分养生，一要平抑肝阳；二要健脾益气；三要育肾养阴。
从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发生非感染性疾病，如高血压，或血压波动大、过敏性疾病等。春分养生总原则为：“春分风不小，要防痛深扰”。
衣：春分过后还得“捂”
虽然春天来临，但冬季的低温并不会立刻回升，至少需要10天~15天的过渡时间。如果过早脱掉冬装换春装，容易在一冷一热的气温变化中受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。所以立春后最短也要再“捂”10～15天。早春时节，应该提前了解气温变化，适当增减衣物。
食：春季多吃辛温食物
春天养肝，宜多吃辛温发散的食物，还要少酸多甘，多食用口味微甜的甘润食品。麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉以及过于辛辣及油炸食物都要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。
住：多开窗保持空气清新
初春的天气刚刚由寒转暖，各种致病的细菌、病*随之生长繁殖，为避免春季各种疾病的发生，预防措施必不可少。常开窗，使室内空气流通。
行：多去郊外走走
不妨多去郊外海边走走，呼吸新鲜空气，调节身心情志。
防：防躁动，重视心理保健
“春季是人体肝阳亢盛之时，情绪易急躁，因此每年立春后，心理疾病患者都会有所增多，多为焦虑症、躁狂症等病”。
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